Hoe werkt Positief Bekrachtigende Breintraining?
In tegenstelling tot therapie of coaching, vermijden we lange praatsessies bij breintraining.
Hoewel er genoeg ruimte is om jouw verhaal te delen, werkt onze training prima zonder!
We pakken alles systematisch aan met een beproefd 5 stappenplan.
Het 5 Stappenplan van Positief Bekrachtigende Breintraining
Stap 1: Ontdek Je Neurogram Breintype
Onderzoek laat zien dat er 9 unieke 'breintypes' zijn, net zoals er 3 verschillende lichaamstypen zijn.
Wanneer je jouw unieke Neurogram® breintype weet, ben je veel eerder in staat om stress te stoppen voordat je het voelt!
Stap 2: Grip op Je Emoties Krijgen
Psychische en mentale problemen worden veroorzaakt door negatieve gevoelens, gedachten of herinneringen.
Met breintraining oefenen we bewezen technieken om meer controle over deze emoties te krijgen.
Stap 3: Je Zelfvertrouwen Vergroten
Door breintraining groeit je zelfvertrouwen doordat je dingen kunt doen die je eerder niet kon.
We vergroten je zelfbeeld zodat je gaat stralen, van binnen en van buiten.
Stap 4: Je Brein trainen!
Nu je je emoties onder controle hebt en zelfvertrouwen hebt opgebouwd, ben je volledig in staat om uit je comfortzone te stappen.
Elke dag een beetje sterker, vrolijker, en veerkrachtiger – dat is ons doel!
Stap 5: Jezelf Belonen
Iedere keer dat een je makkelijk maar uitdagende doel hebt bereikt is het tijd voor een beloning. Jouw breintraining is dan niet alleen nuttig, maar ook leuk om te doen!
